憂鬱覺察與同儕支持計畫

異動日期：
2023/12/25
捐贈單位：王長庚公益信託
執行/合作單位： 台灣憂鬱症防治協會
累計金額：$1,988,000
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一、緣由

根據世界衛生組織(WHO)研究，憂鬱症是造成人類失能的第一名疾病， 而自殺與憂鬱症有很大關係，在台灣，自殺是12~17歲青少年的第三大 死因，也是18~24歲青年的第二大死因，因此希望推動憂鬱覺察及預防。

二、目的

教導學生從覺察自身的情緒及壓力管理開始，能對憂鬱、焦慮、躁鬱等症狀有覺察區辨能力，提升校園同儕及教師對憂鬱的覺察能力，以即時察覺有憂鬱情緒的學生，學習陪伴憂鬱同儕的技巧及瞭解轉介資源。

三、執行方式與推動時程


四、2023年執行情形

(一)完成教師(180分鐘)及學生(240分鐘)各四個單元課程教材。
(二)本教材在五校(台大、師大、長庚大學、長庚科大、明志科大)召集200位學生(每校約40人)及150位教師(每校約30人)進行試教，以調整教材，並同時瞭解參與師生對憂鬱相關知識的改變及課程滿意度。
(三) 課程實施前後比較結果： 參與本課程教師與學生確實可提升「憂鬱症的知能」、「協助憂鬱症者的信心」及「憂鬱症求助的態度」，並更願意與憂鬱症的人相處，降低「與憂鬱症者的社會距離」。
五、大專版課程教材實測結果

(一)學生面：依據回收的148份有效學生問卷中顯示，本課程教材對於學生，     在「憂鬱症知能」、「協助憂鬱症朋友信心」、「心理困擾求助態度」、「與憂鬱症的社會距離」分數皆有提升。

(二)教師面：依據回收117份有效問卷顯示，本課程教材對於老師，在「憂鬱症知能」、「協助憂鬱症朋友信心」、「與憂鬱症的社會距離」分數皆有提升。

六、2024年大專校園推廣規劃：
（一）課程教材單元內容如下：

單元
內容
(一)甚麼是憂鬱症
1.憂鬱與自殺的綜合認識
2.憂鬱的症狀與表現
3.對於憂鬱的迷思
(二)憂鬱症的表現
1.憂鬱的汙名、危險因子、徵兆
2.自殺與因應方法
3.實際案例研討
4.體察身邊具憂鬱傾向的潛在個案
(三)我該學習到什麼
針對三大主軸進行個案討論：
1.如果擔心有憂鬱症，該怎麼做?
2.如果告訴學校師長我有憂鬱會如何?
3.如果擔心我的朋友有憂鬱傾向我該怎麼做?
(四)我能做什麼
1.在學校或社區尋求協助與治療
2.接觸可信任的師長
3.接觸可能會關心此事的人
4.處理情緒的因應技巧

（二）計畫主持人（教材研發者）張家銘醫師規劃結合長庚大學、臺灣自殺防治學會、臺北市諮商心理學會共同推動，參與學者專家名單如下：

（三）預定先在北區培訓4～6位種子教師，並推展到其他七校420位大專  院校師生參與憂鬱覺察與同儕支持（DAPS）課程，預定工作項目如下

七、相關網站連結

(一)台灣憂鬱症防治協會官網：https://www.depression.org.tw/

(二)台灣憂鬱症防治協會臉書：https://www.facebook.com/depressionTW/